Йога — путь к гармонии тела и души
Меня зовут Руслан, практикую хатха йогу с 2010 года, и веду групповые и индивидуальные занятия с 2014 года в Тамбове!
Написать мне

Познакомимся:

  • Йога

    С 2010 года я погружаюсь в мир йоги, а с 2014 года делюсь своими знаниями и опытом с учениками.

    Мое образование включает обучение в Индии, в Бангалоре (2016), и в Москве, в школе Универсальная йога (2021).

    Каждый год организуем с друзьями-йогами йога-туры, каждый июнь на Кавказ, в Осетию, а осенью в Индию.

    Кроме йоги, я увлекаюсь велоспортом, роликами, лыжами, что позволяет мне поддерживать отличную физическую форму.
  • Но это еще не все!

    Моя страсть также — китайский чай. Я провожу чайные церемонии и с удовольствием делюсь своими знаниями о различных сортах и способах заваривания.

    Если вы хотите погрузиться в мир чайного искусства, я всегда готов помочь.

  • Восточные техники релаксации

    В 2011 году в Волгограде я впервые столкнулся с Тайским йога-массажем, и прошёл базовое обучение. С тех пор практикую данный вид массажа, пришедший к нам с Востока.

    А в 2023 году обучился древней технике из Индии: Марма-терапия. ниже на странице можно прочитать более подробно о техниках.
Шри Шри Рави Шанкар, гуманитарный и духовный лидер, номинант Нобелевской премии:
"Свободное от болезней тело, свободный от стресса ум, свободное от насилия общество являются правами по рождению для каждого человека"
Групповые занятий йогой
Первое занятие со скидкой! Подходят для новичков!
ПН & СР & ПТ
19:30-21:00
ПН & СР & ПТ
19:30-21:00
  • Комплексное занятие для новичков и продвинутых практиков.
  • Занятие включает гимнастику йоги (практика асан) и дыхательные техники (пранаямы), йога-нидра.
  • По желанию группы проводим медитации.
Стоимость групповых занятий
Стоимость групповых занятий
1 занятие - 700 р.
4 занятия - 2400 р.
8 занятий - 3800 р.
12 занятий - 4500 р.
Восточные техники релаксации

Контакты

+7 900 499 04 61
г. Тамбов, ул. Базарная 110а, 3 этаж
Наши друзья
Ча культ - клуб чайной культуры!
Чай возбуждает ЦИ (энергию), расслабляет тело и проясняет ум. Неспешное наблюдение в процессе чаепития позволяет отдыхать телу и уму. Так уходит напряжение, суета и спешка, так человек наполняется энергией.
Аюрведическая косметика Sacred Balance® с коллоидным золотом, созданная в медитации.

Мы используем тщательно подобранные ингредиенты со всего мира, чтобы помочь Вам оставаться в красоте и гармонии с душой и телом.
Made on
Tilda